Budzisz się rano zmęczony, mimo że spałeś osiem godzin. Twoje dziecko ma problem z zaśnięciem wieczorem, choć wydaje się wyczerpane. Ty sam czujesz spadek energii po południu, a wieczorem, gdy powinieneś odpoczywać, czujesz dziwny przypływ aktywności. Te powszechne doświadczenia mogą mieć wspólnego winowajcę – źle zaprojektowane oświetlenie w twoim domu. Czytaj dalej Architektura światła: jak zaprojektować oświetlenie pod rytm dobowy rodziny